骨粗しょう症 【骨粗しょう症体験記①】行政の骨密度検査で要精密検査になった話
行政の骨密度検査（DIP法）を49歳で受けたら、YAM76.8%で「要精密検査」に。30代は「極めて良好」だったのに…。検査の流れや費用、結果の見方を体験談でまとめました。
体の不調
骨粗しょう症 
視力 コンタクトのヘビーユーザー必見！老眼になったらどうなるの！？【後編】
コンタクトのヘビーユーザーだった裸眼0.05の私が、約3年かけてメガネ生活に慣れるまでの記録。休日だけから少しずつ増やした道のりと、つまずいたポイントを月ごとに紹介します。
視力 コンタクトのヘビーユーザー必見!老眼になったらどうなるの!?【前編】
「コンタクトの人って老眼になったらどうするの？」強度近視の私が、40代で視力が変わり始めてコンタクト卒業を決めるまで。目の乾きと、防腐剤の入っていない目薬の話も。
視力 老眼はいつから？裸眼0.05の私が気づいた瞬間と、目が良い人ほど「突然」来る理由
老眼はいつから始まる？裸眼0.05の私は49歳で気づきました。目が良い人ほど「ある日突然」来る理由、100円ショップの老眼鏡はアリか、眼科での伝え方までまとめています。
視力 【43歳から毎年近視が進んだ話 －老眼じゃなかった更年期のサイン】
20年間視力が変わらなかった超ド近眼の私が、43歳から毎年近視が進んだ体験談。実は老眼ではなく更年期のサインでした。同じように悩む方へ、原因と病気の可能性についても解説します。
頭痛 雨の前に頭が痛くなるあなたは、もしかして卑弥呼だった？
雨の前に頭が痛くなる気象性頭痛。もしかして卑弥呼も頭痛持ちだった？天気の変化を感じ取る力は、2000年前なら神様扱いだったかも。頭痛持ちの気持ちが少し軽くなるひとりごとです。
睡眠 更年期でも眠れている理由は食事?
更年期でも毎晩ぐっすり眠れている私が、毎日食べているもの3選。酒粕入り味噌汁、ドライプルーン、玄米入りごはん。続けやすい理由と、腸活とのつながりを紹介します。
頭痛 低気圧で頭が痛くなる…それ気象性頭痛かも【後編】
45歳ごろから気象性頭痛の回数が増えました。更年期で頭痛がどう変わったか、薬物乱用頭痛を防ぐための服薬記録、10年来続けているプラセンタサプリの話をまとめています。
頭痛 低気圧で頭が痛くなる…それ気象性頭痛かも【前編】
低気圧で頭が痛くなるのは気象性頭痛かも。東京に住む私が、1500kmも離れた樺太や台湾付近の低気圧で頭痛が起きることを天気図で突き止めた話と、20年付き合ってきた頭痛の乗り切り方です。