ヘバーデン結節 【ヘバーデン結節体験記⑤】処方された漢方薬を飲んでいた冬。深夜2時のまさかの事態
ヘバーデン結節と診断された日に処方された漢方薬。飲んでいた真冬に、毎晩深夜2時に暑くて目が覚めるようになった話と、少しずつ減らしていった流れを、私の体験として書きました。
体の不調
ヘバーデン結節 
ヘバーデン結節 【ヘバーデン結節体験記④】整形外科の電気治療って何をするの？痛くないのかと心配された話
ヘバーデン結節で通った整形外科の電気治療（低周波・超音波）。実際にやったこと、「痛くないんですか？」と心配された強さ、週2回が限界だった理由と1回の費用を、私の体験として書きました。
ヘバーデン結節 【ヘバーデン結節体験記③】「使わなければ治ります」と言われた指と、電気治療が必要だった指
ヘバーデン結節と診断されたとき、先生に言われた「使わなければ治りますよ」。ふわっと名前が出たエクオールのこと、そして腫れて曲がらなくなった人差し指だけが、電気治療とリハビリに進んだ話を体験談として書きました。
ヘバーデン結節 【ヘバーデン結節体験記②】突き指のはずが、まさかのリウマチ検査。結果は？
突き指のような扱いだった指の腫れが引かず、リウマチの血液検査とレントゲンへ。結果は陰性で、第一関節はヘバーデン結節、第二関節はブシャール結節と診断されました。結果待ちの1週間や、先生の説明を体験談で書いています。
ヘバーデン結節 【ヘバーデン結節体験記①】指が腫れて整形外科へ。最初は「突き指」扱いでした
ヘバーデン結節の最初の症状は？右手人差し指の第一関節が痛み、お米を研いでいたら「バキッ」。整形外科では突き指のような扱いで、痛み止めと塗り薬で様子見に。腫れが引かず再受診するまでの体験談です。
骨粗しょう症 【なまり節はツナ缶の代わりになる？】ビタミンD約7倍｜定番料理で置き換えてみた正直な感想
骨粗しょう症でビタミンD不足と言われた私が、ツナ缶の代わりにカツオのなまり節を使ってみました。パスタ、サラダ、ツナマヨ風、しりしり、味噌汁で試した正直な感想と、ビタミンD量の比較です。
皮膚炎 虫刺されみたいなぷっくり湿疹？実は機械性じんましん｜私がやった対策
締め付けたところがぷっくり腫れてかゆい…虫刺されだと思っていたら「機械性じんましん」でした。原因が分からなかった時期から、ブラトップやシームレスショーツに替えて、ほとんど出なくなるまでの体験談です。
骨粗しょう症 【鮭のビタミンD比較】白鮭・銀鮭・サーモン｜回転寿司なら何皿で1日分？
白鮭・銀鮭・サーモン、ビタミンDが一番多いのはどれ？成分表で比べたら、白鮭とサーモンで約4倍の差がありました。回転寿司のサーモンなら何皿で1日分になるのかも計算しています。
骨粗しょう症 【骨粗しょう症】ビタミンDが多い食べ物ランキング｜100gあたりと1食あたりで順位が逆転
骨粗しょう症の精密検査で「ビタミンD不足」と言われた私。病院で教わったカツオ・鮭・干し椎茸だけでは続かないので、ビタミンDが多い食材を調べてランキングにしました。100gあたりと1食あたりで順位がガラッと変わる理由もまとめています。
骨粗しょう症 【骨粗しょう症体験記②】大きい病院で精密検査！ビタミンD不足と言われた話
行政の骨密度検査で引っかかり、大きな病院で精密検査を受けてきました。結果は軽い骨粗しょう症でビタミンD不足。薬は出ず、日光浴と食事で1年後に再検査です。