視力 【43歳から毎年近視が進んだ話 －老眼じゃなかった更年期のサイン】
20年間視力が変わらなかった超ド近眼の私が、43歳から毎年近視が進んだ体験談。実は老眼ではなく更年期のサインでした。同じように悩む方へ、原因と病気の可能性についても解説します。
2026-06
視力 
頭痛 雨の前に頭が痛くなるあなたは、もしかして卑弥呼だった？
そもそも卑弥呼って？いきなり何を言い出すんだ、という感じのタイトルですがご安心ください。中二病でも妄想でもありません。実はこの話、頭痛研究者界隈ではわりと知られた話なんだそうです。軽くおさらいなんですけれども、昭和世代の方々は「卑弥呼は一人...
睡眠 更年期でも眠れている理由は食事?
爆睡出来ている私が実際に毎日食べているもの3選 酒粕入り味噌汁言わずと知れた酒粕の効能。（酒粕効能リンクはこちら）更年期対策にホルモンバランスが整うかと思い取り入れましたが、結構効いているようです。甘酒でもいいかと思いますが、私は甘くて続か...